Der rote Punkt Bewegt sich. Der Lenker schwankt leicht. Das Gewehr bleibt nie vollkommen still. Sie warten dann, bis alles zum Stillstand kommt, bevor Sie drücken auf... der Abzugsbügel.
Eine Sekunde vergeht.
Dann zwei.
Sie halten Ihren Atem länger an. Sie ziehen die Schultern hoch. Sie drücken den Griff fester. Die Bewegung nimmt kurz ab, kehrt dann zurück, manchmal stärker als zu Beginn.
Der Schlag geht gerade in dem Moment los, in dem Sie genau das Gefühl haben, Ihre Stabilität verloren zu haben.
Es ist eines der häufigsten Paradoxe im Schießsport: Je mehr bestimmte Schützen versuchen, ihre Waffe absolut ruhig zu halten, desto mehr schaffen sie Bedingungen, die ihre Schussgruppe vergrößern.
Eine von einem Menschen gehaltene Waffe ist niemals vollkommen still.
Der Körper atmet.
Das Herz schlägt.
Die Muskeln arbeiten.
Die Gelenke führen ständig winzige Korrekturen durch.
Selbst bei einem erfahrenen Schützen bleibt das Zielen daher mit einer gewissen Bewegung verbunden.
Der Unterschied zwischen einem regelmäßigen Schützen und einem Schützen, der mit seiner Waffe kämpft, liegt nicht unbedingt im Fehlen von Bewegung. Er liegt vor allem in seiner Fähigkeit, zu... eine vernünftige Stabilitätszone akzeptieren und einen sauberen Start innerhalb dieser Zone durchführen.
Diese Unterscheidung verändert vollständig die Herangehensweise an die Genauigkeit.
Das Ziel ist nicht mehr, auf einen wundersamen Moment zu warten, in dem die Waffe vollkommen stillstehen würde.
Es besteht darin, seine Bewegung zu verstehen, unnötige Spannungen zu reduzieren und die Entspannung richtig mit einer ausreichenden Stabilität für die Schwierigkeit des Ziels zu koordinieren.

Eine Waffe Eine Haltung mit ausgestrecktem Arm kann nicht vollkommen still gehalten werden.

Versuchen Sie einfach, Ihre Hand vor sich ausgestreckt zu halten.
Selbst ohne einen Gegenstand zu halten, macht sie winzige Bewegungen.
Fügen Sie das Gewicht einer Pistole, eine zu haltende Position, eine Atmung und eine visuelle Konzentration hinzu: Die Schwankungen werden unvermeidlich.
Beim Gewehrschießen verringern die Auflagen bestimmte Bewegungen stark, aber sie beseitigen sie niemals vollständig.
Die Suche nach der absoluten Nullbewegung entspricht daher dem Verfolgen eines physiologisch unrealistischen Ziels.
Der Schütze kann die Schwankungen reduzieren.
Er kann seine Position verbessern.
Er kann seine Bewegung gleichmäßiger machen.
Aber er kann seinen Körper nicht in eine mechanische Zwinge verwandeln.

Das Problem ist nicht immer, dass Ihre Waffe sich bewegt.

Die eigentliche Frage ist:
In welcher Zone bewegt sie sich ?
Ein roter Punkt, der sich langsam innerhalb eines relativ kleinen Bereichs bewegt, kann mit einem ausgezeichneten Schuss vollkommen vereinbar sein.
Im Gegensatz dazu kann ein Punkt, der für einen Bruchteil einer Sekunde fast unbeweglich erscheint, aber dann große, ruckartige Bewegungen ausführt, viel schwieriger zu nutzen sein.
Man muss also unterscheiden:

• Amplitude ;
• Geschwindigkeit ;
• Regelmäßigkeit.
  Eine kleine regelmäßige Schwingung ist in der Regel viel leichter zu bewältigen als eine chaotische Bewegung, die durch Muskelkorrekturen verursacht wird.

Der rote Punkt enthüllt, was die mechanischen Organe manchmal verbargen

Mit einem Anstieg und einem Lenker gibt es bereits Bewegungen, aber der Schütze kann deren genaue Amplitude weniger leicht wahrnehmen.
Der rote Punkt macht sie äußerst sichtbar.
Er schwimmt.
Er beschreibt kleine Kreise.
Er hebt sich leicht mit der Atmung.
Er kommt zurück.
Manche Schützen entdecken dann mit Besorgnis eine Instabilität, die sie jedoch bereits besaßen.
Der rote Punkt hat die Bewegung nicht verursacht.
Er zeigt es Ihnen einfach mit viel mehr Präzision.
Deshalb sollte die erste Reaktion nicht darin bestehen, den Punkt um jeden Preis festzuhalten.

Je mehr Sie die Bewegung beobachten, desto wichtiger kann sie erscheinen.

Das Sehen spielt eine bedeutende Rolle.
Wenn Sie den roten Punkt intensiv anstarren und versuchen, die kleinste Bewegung zu erkennen, wird Ihre Wahrnehmung äußerst empfindlich.
Eine Bewegung, die als unbedeutend angesehen wurde, wird plötzlich riesig.
Der Schütze beginnt dann einzugreifen.
Er korrigiert nach links.
Dann nach rechts.
Dann leicht erhöht.
Das System, das von Natur aus schwingt, beginnt, eine Reihe von willentlichen Befehlen zu erhalten.
Die Bewegung wird weniger flüssig.
Es ist der Beginn des Kampfes gegen die Waffe.

Die dauerhafte Korrektur erzeugt oft mehr Bewegung.

Ihr Punkt bewegt sich leicht nach links.
Sie schieben die Waffe nach rechts.
Aber der Körper besitzt Trägheit.
Die Korrektur geht weiterhin etwas zu weit.
Sie kehren nach links zurück.
Eine neue Korrektur erscheint.
In wenigen Sekunden kann eine kleine natürliche Schwingung sich in eine viel größere Bewegung verwandeln.
Es ist genau dasselbe Prinzip wie bei kleinen übermäßigen Korrekturen am Lenkrad.
Das Problem ist nicht mehr die anfängliche Flugbahn.
Das sind die aufeinanderfolgenden Korrekturen.

Die Stabilität bedeutet nicht Unbeweglichkeit

Das ist wahrscheinlich der wesentliche Punkt dieses Artikels.
Eine stabile Position ist keine Position, in der sich nichts bewegt.
Es ist eine Position, in der die Bewegung bleibt:

• begrenzt ;
• vorhersehbar ;
• reproduzierbar.
  Wenn Ihr Punkt von Natur aus in einem Bereich bleibt, der der erforderlichen Genauigkeit entspricht, kann Ihre Stabilität ausgezeichnet sein, auch wenn er sich weiterhin bewegt.
  Die Leistungssteigerung besteht dann darin, diesen Bereich schrittweise zu verkleinern und zu lernen, einen gleichmäßigen Start auszuführen, ohne diese Bewegung zu stören.

Der akzeptable Bereich hängt vollständig vom Ziel ab.

Es gibt keinen universell richtigen Bewegungsumfang.
Ein großes Ziel in der Nähe erfordert nicht die gleiche Präzision wie eine kleine Fläche, die viel weiter entfernt ist.
Die erforderliche Stabilitätsmenge muss daher an die Schwierigkeit angepasst werden.
Es ist ein grundlegendes Konzept im Schießsport.
Wenn das Ziel Ihnen einen gewissen Spielraum lässt, bringt es Ihnen nichts, auf völlige Unbeweglichkeit zu warten.
Sie verlieren einfach nur Zeit und erhöhen das Risiko, Ihre Position zu verschlechtern.
Im Gegensatz dazu rechtfertigt ein anspruchsvolles Ziel eine intensivere Vorbereitung und eine kleinere Stabilitätszone.

Der Schütze muss lernen, „ausreichend stabil“ zu erkennen.

Das ist eine wesentliche Fähigkeit.
Anstatt zu fragen:
„Ist meine Waffe vollkommen unbeweglich?“
fragen Sie sich:
„Ist meine Bewegung ausreichend kontrolliert für das Ergebnis, das ich anstrebe?“
Diese Frage ist viel nützlicher.
Sie zwingt dazu, die Qualität des Zielens mit der tatsächlichen Schwierigkeit des Schusses zu verbinden.
Der Schütze hört auf, nach abstrakter Perfektion zu streben.
Er sucht nach verwertbaren Informationen.

Zu lange zu warten verschlechtert oft die Position.

Am Anfang der Sequenz kann die Position korrekt sein.
Die Atmung ist ruhig.
Die Muskeln arbeiten normal.
Der Punkt tritt in eine relativ stabile Zone ein.
Dann wartet der Schütze.
Er will noch besser.
Einige Sekunden vergehen.
Die Muskeln beginnen zu ermüden.
Die Atmung wird dringlicher.
Das Sehen wird angespannt.
Die Bewegung nimmt zu.
Der Schütze hat gerade sein bestes Zeitfenster für Stabilität verstreichen lassen, während er auf eine Situation wartet, die wahrscheinlich nie eintreten wird.

Der beste Moment ist nicht unbedingt der, in dem der Punkt am unbeweglichsten erscheint.

Ein Moment scheinbarer Bewegungslosigkeit kann durch eine starke Muskelkontraktion erzeugt werden.
Der Punkt hört auf.
Der Schütze denkt:
„Jetzt!“
Aber im gleichen Moment löst er abrupt die Entspannung aus.
Die allgemeine Kontraktion ändert sich.
Die Waffe feuert erneut.
Der Schuss geht außerhalb des gesuchten Bereichs ab.
Im Gegensatz dazu kann ein leicht bewegliches Zielen in Kombination mit einem progressiven Abzugsdruck ein besseres Ergebnis erzielen.
Die Qualität des Starts ist wichtiger als ein spektakuläres Bild für einen Bruchteil einer Sekunde.

Das verlängerte Luftanhalten verschärft das Problem noch.

Wir haben bereits gesehen, dass eine vernünftige Atempause das Schießen erleichtern kann.
Aber wenn Sie zu lange auf Ihren perfekten Moment warten, verlängert sich diese Pause.
Das Bedürfnis zu atmen nimmt zu.
Die Spannungen treten auf.
Die Stabilität beginnt sich zu verschlechtern.
Der Schütze zögert dann zwischen zwei schlechten Optionen:

• den Schuss erzwingen ;
• weiter warten.
  Deshalb ist es genauso wichtig zu wissen, wie man eine Sequenz unterbricht, wie sie zu beginnen.

Eine Abreise aufzugeben ist kein Scheitern.

Wenn Ihre Stabilität deutlich nachlässt und der Schuss noch nicht abgegeben wurde, kann es besser sein, Ihre Sequenz unter den von Ihrer Disziplin vorgesehenen Bedingungen neu zu starten.
Einige Schützen betrachten dies als einen Fehler:
„Ich war fast drauf, man musste schießen.“
Diese Logik führt oft zur erzwungenen Abreise.
Eine gute Sequenz ruhig wiederherzustellen kann viel effektiver sein, als eine schlechte Vorbereitung zu retten.
Disziplin bedeutet auch, zu erkennen, wann die Bedingungen nicht mehr zufriedenstellend sind.

Die Entspannung muss sich verbessern, während das Zielen lebt

Ein klassischer Fehler besteht darin, Zielvorrichtung und Abzug vollständig zu trennen.
Der Schütze sucht zuerst die Unbeweglichkeit.
Dann erst, wenn er glaubt, sie gefunden zu haben, beginnt er, den Abzug zu betätigen.
Diese Organisation führt oft zu einem späten und freiwilligen Austritt.
Ein effizienterer Ansatz besteht darin, die beiden Phänomene zu koordinieren.
Das Zielen stabilisiert sich allmählich.
Der Aufbruch gestaltet sich ebenfalls allmählich.
Das Ziel ist, dass die Betätigung des Entspannungsmechanismus keine plötzliche Unterbrechung der erreichten Stabilität verursacht.

Warum das Warten und dann das „Herausreißen“ des Abgangs den erzielten Nutzen zerstört

Stellen Sie sich vor, Sie hätten mehrere Sekunden damit verbracht, Ihre Schwingung zu verringern.
Der Punkt kommt endlich genau in die Mitte.
Sie entscheiden sich dann:
„Jetzt!“
Der Finger beschleunigt plötzlich.
Die Hand reagiert.
Die Position ändert sich leicht.
Sie haben gerade den Moment gestört, den Sie zu bewahren suchten.
Es ist einer der Mechanismen, die erklären, warum einige Schützen paradoxerweise bessere Schüsse erzielen, wenn sie aufhören, genau in der Mitte abdrücken zu wollen.

Der Start muss in seiner Qualität vorhersehbar werden, nicht unbedingt in seiner Mikrosekunde.

Das Ziel ist es nicht, sich künstlich von seiner Waffe überraschen zu lassen.
Es geht darum, einen gleichmäßigen Druck auszuüben, ohne ungewollte Bewegungen zu verursachen.
Sie wissen, dass die Abreise näher rückt.
Aber Sie erzeugen keinen abrupten Muskelbefehl in dem Moment, in dem der Punkt eine bestimmte Position passiert.
Diese Regelmäßigkeit verringert das Risiko, die Waffe im letzten Moment zu bewegen.

Die Suche nach dem absoluten Zentrum kann eine zögerliche Entspannung erzeugen.

Der Punkt kommt in die Mitte.
Der Schütze beginnt den Druck.
Der Punkt steht leicht hervor.
Er hört auf.
Der Punkt kommt zurück.
Er fängt wieder an.
Dann hält er wieder an.
Diese Abfolge von Entscheidungen führt manchmal zu einer unregelmäßigen Entspannung.
Der Finger wird direkt von jeder kleinen Bewegung der Zielvorrichtung abhängig.
Anstelle einer kontinuierlichen und kontrollierten Aktion wird der Start zu einer ständigen Verhandlung mit dem roten Punkt.

Das Akzeptieren einer Bewegungszone erleichtert die Entspannung.

Wenn der Schütze akzeptiert, dass seine Zielausrichtung sich natürlich in einem ausreichend präzisen Bereich bewegt, kann er eine viel konsistentere Aktion aufrechterhalten.
Er versucht nicht mehr, eine heftige Reaktion mit einer millimetergenauen Passage zu synchronisieren.
Das Ganze wird flüssiger.
Das Visier bewegt sich.
Die Entspannung schreitet voran.
Der Schuss wird abgegeben, ohne die Waffe absichtlich zu stören.
Diese Koordination ist in der Regel viel reproduzierbarer.

Die natürliche Zielposition wird wieder wesentlich.

Wenn Ihr Körper schlecht ausgerichtet ist, neigt die Waffe natürlich dazu, das Ziel zu verlassen.
Sie gleichen mit den Armen aus.
Die Bewegung nimmt zu, sobald Sie die Spannung leicht nachlassen.
In dieser Situation reicht es offensichtlich nicht aus, die Schwingung einfach zu akzeptieren.
Zuerst muss die Struktur korrigiert werden.
Eine gute Position ermöglicht es, die Bewegung zu reduzieren, ohne übermäßige Muskelanstrengung zu verursachen.
Die natürliche Stabilität muss der Abreiseverwaltung vorausgehen.

Das Ziel ist also nicht, eine schlechte Position zu akzeptieren.

Es wäre falsch, diesen Artikel so zu interpretieren:
„Lass die Waffe bewegen und schieß trotzdem.“
Die Logik ist anders.
Vermeidbare Bewegungen sind so weit wie vernünftigerweise möglich zu reduzieren durch:

• Position ;
• Gleichgewicht ;
• Bedienung ;
• Atmung.
  Dann akzeptieren Sie die verbleibende Restbewegung, die natürlich vorhanden ist.
  Der Unterschied ist wesentlich.

Ein zu starker Griff kann ein falsches Gefühl von Stabilität erzeugen.

Beim Pistolen-Schießen kann ein sehr festes Anziehen vorübergehend den Eindruck erwecken, dass die Waffe weniger bewegt.
Aber wenn dieser Druck das übersteigt, was Sie bequem reproduzieren können, treten mehrere Probleme auf.
Die Muskeln ermüden.
Die Zittern nehmen zu.
Der Druck der Hände wird weniger konstant.
Sie gewinnen vielleicht eine Sekunde scheinbare Stabilität, um danach viel mehr Regelmäßigkeit zu verlieren.
Ein guter Griff muss fest und konsistent entsprechend der verwendeten Technik sein, aber vor allem reproduzierbar.

Eine zu geringe Aufnahme ist offensichtlich keine Lösung.

Das Ziel ist es nicht, die Waffe vollständig loszulassen.
Der Griff muss an die Waffenart und die Disziplin angepasst bleiben.
Was vor allem problematisch ist, ist die Kontraktion, die nur in der Hoffnung hinzugefügt wurde, das System einzufrieren.
Diese zusätzliche Spannung ist nicht immer nützlich.
Sie kann sogar das Verhalten der Waffe von einem Schuss zum anderen verändern.

Die Schultern sind oft die ersten, die sich verkrampfen.

Beobachten Sie Ihre Haltung, wenn ein Schuss verzögert wird.
Die Schultern beginnen manchmal hochzugehen.
Der Hals wird steifer.
Die Arme strecken sich weiter aus.
Der Schütze versucht unbewusst, Stabilität zu schaffen, indem er überall Spannung aufbaut.
Eine straffere Struktur ist nicht notwendigerweise stabiler.
Sie wird oft empfindlicher gegenüber Müdigkeit und Zittern.

Müdigkeit verwandelt eine kleine Schwankung in eine große Bewegung.

Am Anfang einer Serie kann Ihre Stabilitätszone relativ klein sein.
Im Laufe der Schüsse kann sie sich allmählich erweitern.
Das bedeutet nicht automatisch, dass Ihre Technik zusammenbricht.
Ihr Körper ist einfach müde.
Das Problem tritt auf, wenn man versucht, diese Ermüdung durch noch stärkere Anspannung auszugleichen.
Die Bewegung wird dann unregelmäßiger.
Das Erkennen von Müdigkeit ermöglicht es, einen normalen Stabilitätsabfall nicht in eine schlechte technische Gewohnheit zu verwandeln.

Der Blick ermüdet ebenfalls.

Das Sehvermögen ist während einer langen Sitzung nicht vollkommen konstant.
Die Konzentration nimmt ab.
Das Auge kann mehr Schwierigkeiten haben, das gleiche Aufmerksamkeitsniveau aufrechtzuerhalten.
Ein Schütze kann dann glauben, dass seine Waffe sich mehr bewegt, während sich seine Wahrnehmung der Bewegung selbst verändert hat.
Pausen und eine vernünftige Organisation des Trainings können daher ebenso zur Qualität des Schießens beitragen wie die ständige Suche nach einer besseren Haltung.

Mit dem Gewehr, Das Phänomen bleibt trotz der Stützen bestehen.

Ein Sandsack, ein Zweibein oder eine liegende Position reduzieren bestimmte Bewegungen erheblich.
Aber das System bleibt menschlich.
Die Atmung wirkt sich auf den Kontakt mit dem Schaft aus.
Der Druck auf die Wange kann variieren.
Die Schulter kann die Position leicht verändern.
Zu versuchen, das Gewehr vollständig zu fixieren, kann ebenfalls Spannungen erzeugen.
Die Wiederholgenauigkeit der Kontakte ist in der Regel wichtiger als die aufgewendete Kraft, um die Einheit zu fixieren.

Eine Unterstützung darf nicht zu einem Mittel werden, um gegen die Waffe zu kämpfen.

Eine gute Stütze ermöglicht es, eine stabilere Position aufzubauen.
Aber wenn Sie die Waffe ständig nach vorne oder hinten ziehen, um das Fadenkreuz in der Mitte zu halten, erzeugen Sie genau dasselbe Problem erneut.
Die Position sollte das Zielen natürlich in den gewünschten Bereich führen.
Wenn die Waffe ständig woanders hin will, muss man oft die Position neu aufbauen, anstatt die Kraft zu erhöhen.

Der Fadenkreuz eines Zielfernrohrs Bewegt sich auch.

Bei starker Vergrößerung wird jede kleinste Bewegung spektakulär.
Eine Bewegung, die bei geringer Vergrößerung winzig erschien, gewinnt plötzlich eine enorme visuelle Bedeutung.
Der Schütze kann dann denken, dass er jegliche Stabilität verloren hat.
Doch die Vergrößerung hat die tatsächliche Bewegung nicht unbedingt im gleichen Maße erhöht.
Er hat vor allem das vergrößert, was Sie sehen.
Es ist genau dieselbe Wahrnehmungsfalle wie der rote Punkt, aber noch ausgeprägter.

Je größer das Bild vergrößert wird, desto mehr muss man die Bewegung interpretieren können.

Ein stark vergrößertes Fadenkreuz kann den Drang erzeugen, ständig Korrekturen vorzunehmen.
Der Schütze „führt“ dann sein Fadenkreuz zur Mitte.
Er überholt schließlich.
Er kommt zurück.
Das Visier wird künstlich unruhig.
Eine gute Position sollte es dem Fadenkreuz ermöglichen, natürlich in einem begrenzten Bereich zu bleiben, ohne ständige bewusste Korrekturen.

Die besten Schüsse sind nicht unbedingt diejenigen, die perfekt erscheinen.

Das ist eine häufige Erfahrung.
Ein Schuss erscheint Ihnen mittelmäßig.
Der Punkt bewegte sich leicht.
Der Abflug erfolgte ohne spektakuläre Ereignisse.
Sie schauen auf das Ziel: ausgezeichneter Treffer.
Wenige Minuten später bauen Sie ein Visier, das Ihnen absolut perfekt erscheint.
Sie warten.
Der Punkt hört auf.
Sie lösen absichtlich aus.
Die Auswirkung ist weniger gut.
Das erinnert daran, dass das ästhetische Gefühl des Zielens nicht ausreicht.
Der Start und die allgemeine Wiederholbarkeit bleiben wesentlich.

Ihr Ziel muss bestätigen, was Sie fühlen.

Versuchen Sie nicht, eine Methode nur deshalb anzuwenden, weil sie bequemer erscheint.
Beobachten Sie Ihre Ergebnisse über mehrere Serien hinweg.
Wenn Sie aufhören, die Bewegungslosigkeit zu erzwingen, werden Ihre Gruppierungen regelmäßiger ?
Nehmen die Fernschläge ab ?
Ist Ihre Sequenz leichter zu reproduzieren ?
Das Ziel ermöglicht es zu überprüfen, ob Ihre neue Wahrnehmung tatsächlich eine Verbesserung bewirkt.

Eine einzige hervorragende Gruppierung reicht nicht aus.

Wie immer im Schießsport muss die Wiederholbarkeit der Maßstab bleiben.
Eine außergewöhnliche Gruppierung kann punktuell auftreten.
Was zählt, ist Ihre Fähigkeit, regelmäßig eine ähnliche Qualität zu reproduzieren.
Ein Ansatz, der fünf kohärente Serien ermöglicht, ist oft interessanter als eine Methode, die eine fantastische Serie produziert, gefolgt von mehreren mittelmäßigen Serien.

Man muss zwischen Genauigkeit und Besessenheit vom Zentrum unterscheiden.

Ein Schütze kann extrem auf die Mitte der Zielscheibe konzentriert sein, ohne seine Genauigkeit zu verbessern.
Die Leistung resultiert vor allem aus der Wiederholbarkeit des gesamten Systems:

• Position ;
• visée ; = Zielsetzung ;
• Entspannung ;
• Verfolgung.
  Das Zentrum zeigt an, wohin Sie die Einschläge senden möchten.
  Es darf keine Abfolge von Muskelreaktionen auslösen, sobald das Zielsystem sich nur leicht davon entfernt.

Der Zielbereich muss vertraut werden.

Mit der Erfahrung lernt der Schütze allmählich zu erkennen, was seine gewohnte Bewegung ermöglicht.
Er weiß, dass eine gewisse Schwankung normal ist.
Er kann auch erkennen, wenn sie wirklich übermäßig wird.
Dieses Wissen reduziert die Angst.
Der sich bewegende rote Punkt löst keine automatische Korrektur mehr aus.
Der Schütze beobachtet.
Er entscheidet, ob die verfügbare Stabilität ausreichend ist.
Dann fährt er fort oder beginnt seine Sequenz erneut.

Diese Fähigkeit ist auch geistig.

Bewegung zu akzeptieren erfordert manchmal mehr Vertrauen als Technik.
Der Instinkt treibt dazu, zu kontrollieren.
Wenn sich etwas bewegt, wollen wir es stoppen.
Der Schießsport erfordert im Gegenteil, eine gewisse Bewegungsmenge zu akzeptieren und gleichzeitig eine feine Betätigung des Abzugs beizubehalten.
Das kann anfangs unangenehm sein.
Aber diese Akzeptanz ermöglicht es oft, störende Bewegungen erheblich zu reduzieren.

Warum verstärken ein Stoppuhr oder der Druck auf das Ergebnis das Problem ?

Wenn der Schütze sich unter Druck fühlt, können zwei gegensätzliche Reaktionen auftreten.
Er löst zu früh aus, ohne seine Stabilität aufgebaut zu haben.
Oder er wird im Gegenteil von der Notwendigkeit besessen, einen perfekten Schuss zu produzieren, und wartet viel zu lange.
In beiden Fällen ist die Koordination gestört.
Das Training soll ermöglichen, eine ausreichende Stabilität ohne Hast oder übermäßiges Warten zu erkennen.

Das erste Stabilitätsfenster ist oft das beste.

Nachdem sie die Position und das Zielen richtig eingenommen haben, stellen viele Schützen eine erste Phase fest, in der ihre Bewegung relativ ruhig ist.
Wenn sie sie passieren lassen, während sie noch besser suchen, kann die Stabilität sich allmählich verschlechtern.
Es ist daher nützlich, dieses Fenster zu erkennen.
Nicht um jeden Preis auszulösen.
Aber um zu vermeiden, eine Sequenz unnötig zu verlängern, die bereits verwertbar war.

Der individuelle Rhythmus existiert.

Nicht alle Schützen haben genau dasselbe komfortable Sichtfeld.
Morphologie, körperliche Verfassung, Erfahrung und Disziplin beeinflussen die Dauer, während der eine Position optimal bleibt.
Das Ziel ist also nicht, den Rhythmus eines anderen Schützen genau zu kopieren.
Man muss das Seine verstehen.
Eine gute Sequenz sollte natürlich reproduzierbar sein, ohne zu einem Kampf gegen die Zeit zu werden.

Wie kann man dieses Konzept bearbeiten, ohne künstlich die Geschwindigkeit zu erzwingen ?

Während Ihrer üblichen Sitzungen und im Rahmen der Standregeln kann das Ziel einfach darin bestehen, zu beobachten.
Bauen Sie Ihre Position normal auf.
Sehen Sie, wie sich Ihr Zielsystem bewegt.
Versuchen Sie zu unterscheiden:

• natürliche Schwingung ;
• freiwillige Korrektur ;
• Spannung.
  Das Ziel ist es nicht, sofort zu beschleunigen.
  Es geht darum, den Moment zu erkennen, in dem Sie beginnen, gegen Ihre eigene Bewegung anzukämpfen.
  Dieses Bewusstsein kann die Technik bereits tiefgreifend verändern.

Filmen kann auch Spannungen aufdecken.

Ein Video zeigt nicht genau die Bewegung des roten Punktes, aber es kann Folgendes offenbaren:

• Schulterzucken ;
• Kontraktionen ;
• übermäßige Haltezeit.
  Manchmal können Sie feststellen, dass ein Schuss, den Sie für völlig ruhig hielten, eine lange Phase der Anspannung erforderte.
  Diese Information ermöglicht es, innere Empfindungen und tatsächliches Verhalten miteinander in Verbindung zu bringen.

Der angekündigte Schuss wird erneut sehr nützlich.

Nach der Abreise versuchen Sie zu identifizieren, was Sie gesehen haben.
Befand sich der Punkt in Ihrem üblichen Bereich ?
Haben Sie eine heftige Korrektur gespürt ?
Haben Sie die Entspannung beschleunigt ?
Dann vergleichen Sie nur mit der Auswirkung.
Im Laufe der Zeit entwickeln Sie eine viel genauere Beziehung zwischen:
Was Sie sehen und was Ihr Schuss tatsächlich erzeugt.
Es ist viel nützlicher, als nach einem theoretisch perfekten Zielbild zu suchen.

Die Sicherheit und der sportliche Rahmen bleiben vorrangig.

Jede technische Arbeit muss selbstverständlich im Einklang mit den Standregeln, Ihrer Disziplin und den Anweisungen der Betreuung bleiben.
Mehr Flüssigkeit zu suchen bedeutet niemals, auf Kosten der Kontrolle zu beschleunigen.
Das Verständnis der Bewegung dient dazu, das Schießen reproduzierbarer zu machen, nicht dazu, die grundlegenden Sicherheitsregeln außer Kraft zu setzen.

Fazit

Warum kann das perfekte Fixieren Ihrer Waffe Ihre Schussgruppen vergrößern ?
Weil absolute Unbeweglichkeit praktisch nicht existiert, wenn eine Waffe von einem Menschen gehalten wird.
Ihre Atmung, Ihre Muskelaktivität und die für das Gleichgewicht notwendigen Mikrokorrekturen erzeugen stets eine gewisse Bewegung.
Das Problem beginnt, wenn Sie diese Bewegung ablehnen.
Sie spannen die Arme stärker an.
Sie zucken mit den Schultern.
Sie halten Ihren Atem länger an.
Sie beginnen, jede kleine Schwankung zu korrigieren.
Die natürliche Bewegung, zunächst begrenzt und vorhersehbar, wird allmählich größer und unregelmäßiger.
Dann, nachdem Sie mehrere Sekunden auf den „perfekten“ Moment gewartet haben, lösen Sie abrupt aus, sobald Ihr Zielsystem das Zentrum durchquert.
Manchmal haben Sie gerade selbst den Fehler erzeugt, den Sie genau zu beseitigen suchten.
Der richtige Ansatz besteht nicht darin, jede beliebige Instabilität zu akzeptieren.
Eine natürliche Haltung, ein kohärenter Griff, ein korrektes Gleichgewicht und eine kontrollierte Atmung bleiben unerlässlich.
Aber sobald diese Grundlagen geschaffen sind, muss man akzeptieren, dass eine Restbewegung existiert.
Die wahre Fähigkeit besteht dann darin zu verstehen, ob diese Bewegung für die Schwierigkeit des Schusses ausreichend kontrolliert bleibt.
Ein großes Ziel in der Nähe erfordert nicht die gleiche Stabilität wie eine kleine, entfernte Zone.
Das erforderliche Informationsniveau muss sich daher anpassen.
Die Entspannung kann dann fortschreiten, ohne auf einen Moment künstlicher Bewegungslosigkeit zu warten.
Und wenn die Stabilität sich wirklich verschlechtert, ist es oft besser, die Sequenz sauber neu zu starten, als einen schlechten Start zu erzwingen.
Letztendlich wird die Präzision nicht erreicht, wenn man es auf wundersame Weise schafft, seine Waffe anzuhalten.
Sie erscheint, wenn Position, natürliche Bewegung, Ziel und Abzug werden ausreichend regelmäßig, um immer wieder dasselbe Ergebnis zu erzielen..
Ihre Waffe wird sich immer ein wenig bewegen.
Der wahre Fortschritt beginnt, wenn Sie aufhören, diese Bewegung als Ihren Feind zu betrachten.

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Ist es normal, dass mein roter Punkt auf dem Ziel sich bewegt ? Ja. Eine gewisse Schwankung ist normal, wenn eine Waffe von einem Menschen gehalten wird.
Sollte man warten, bis der rote Punkt vollkommen stillsteht, bevor man schießt ? Nein. Absolute Unbeweglichkeit ist selten realistisch; das Ziel ist eine ausreichende Stabilität für die Schwierigkeit des Ziels.
Warum bewegt sich mein roter Punkt mehr, wenn ich warte ? Muskelermüdung, Atmung und die Zunahme von Spannungen können die Schwingung allmählich vergrößern.
Warum stabilisiert ein festeres Zupacken die Waffe nicht immer ? Eine zusätzliche Kontraktion kann Müdigkeit und Zittern verursachen und das Greifen weniger reproduzierbar machen.
Was ist eine Stabilitätszone ? Es ist der Bereich, in dem sich Ihr Zielsystem natürlich bewegt, wenn Ihre Position richtig aufgebaut ist.
Verhindert eine kleine Schwankung, genau zu sein ? Nein. Eine begrenzte und regelmäßige Schwingung kann durchaus mit einer ausgezeichneten Gruppierung vereinbar sein.
Warum schieße ich manchmal besser, wenn ich das Gefühl habe, dass mein Zielen nicht perfekt war ? Weil ein sauberer Start während einer leichten Schwingung besser sein kann als ein heftiger Start nach langer Wartezeit.
Soll man auslösen, sobald der Punkt das Zentrum durchquert ? Ein abruptes Abziehen in diesem Moment kann die Waffe stören; die Qualität des Abzugs bleibt entscheidend.
Warum verspannen sich meine Schultern, wenn ich zu lange warte ? Ihr Körper versucht, die Stabilität künstlich zu erhöhen, indem er Muskelspannung hinzufügt.
Beeinflusst die Atmung die Schwingung ? Ja. Eine zu lange Atempause kann Ihre Stabilität allmählich verschlechtern.
Kann man eine schlechte Schussfolge abbrechen ? Ja. Wenn die Stabilität sich deutlich verschlechtert, kann es besser sein, die Sequenz sauber neu aufzubauen, als einen erzwungenen Start zu riskieren.
Existiert das Phänomen auch beim Gewehr ? Ja. Die Stützen verringern die Bewegung, aber die Atmung, die Kontakte und die Spannungen des Schützen beeinflussen weiterhin die Waffe.
Erweckt eine starke Vergrößerung den Eindruck, dass man sich mehr bewegt ? Ja. Die Vergrößerung macht Bewegungen, die bereits vorhanden waren, visuell viel bedeutender.
Wie kann ich feststellen, ob meine Schwingung akzeptabel ist ? Sie muss mit der für das Ziel erforderlichen Genauigkeit und den tatsächlich erzielten Ergebnissen verglichen werden.
Warum verstärken meine Korrekturen manchmal die Bewegung ? Jede Korrektur kann ihr Ziel leicht überschreiten und eine Gegenkorrektur verursachen, was zu einer größeren Schwingung führt.
Reduziert eine gute Position die Bewegung ? Ja. Eine natürliche und ausgewogene Haltung ermöglicht es in der Regel, Spannungen zu reduzieren und das Schwingen einzudämmen.
Sollte man nur auf den roten Punkt schauen ? Der Punkt liefert eine nützliche Information, aber die Überfokussierung auf jede Mikrobewegung kann zu übermäßigen Korrekturen führen.
Was ist die Priorität, um seine Gruppierungen zu verbessern ? Suchen Sie eine reproduzierbare Position und Sequenz anstelle einer unmöglichen, perfekt aufrechtzuerhaltenden Immobilität.