Sie sind perfekt positioniert. Ihre gewohnte Haltung ist bequem, Ihre Atmung ist gleichmäßig, Ihr Ziel stabilisiert sich schnell und Ihre Treffer beginnen sich zu konzentrieren. Dann verändern Sie leicht Ihre Position. Sie verlagern sich auf dem Schießstand, ändern die Ausrichtung Ihres Beckens, verändern die Höhe des Ziels oder probieren einfach eine andere Haltung aus. Und plötzlich öffnet sich die Schussgruppe.
Die Einschläge gehen eher nach links oder rechts. Die vertikale Streuung nimmt zu. Sie haben jedoch das Gefühl, genau dasselbe mit Ihrem Abzug und Ihrer Zieltechnik zu machen.
Dieses Phänomen ist äußerst häufig.
Es zeigt vor allem eines: Die Genauigkeit hängt nicht nur davon ab, was Sie mit Ihrem Finger zum Zeitpunkt des Schlags tun..
Ihr ganzer Körper beteiligt sich am Schießen.
Die Position der Füße, die Ausrichtung des Beckens, die Höhe der Schultern, die Muskelspannung, die natürliche Richtung der Waffe und sogar die Art und Weise, wie Ihr Gewicht verteilt ist, beeinflussen direkt Ihre Fähigkeit, dieselbe Bewegung zu reproduzieren.
Wenn Sie immer aus der gleichen Position schießen, lernt Ihr Körper schließlich diese Geometrie.
Die Korrekturen werden fast automatisch.
Aber sobald sich diese Geometrie ändert, werden die unbewussten Kompensationen sichtbar.
Die richtige Frage ist also nicht: „Warum bin ich weniger genau, wenn ich die Position wechsle?“
Sie ist eher: „Was kompensiert meine gewohnte Haltung, ohne dass ich es merke?“

Die Präzision beginnt schon bevor man die Waffe berührt.

Viele Schützen denken hauptsächlich an drei Elemente:

• visée (Französisch) – Ziel, Absicht, Visier (Deutsch) ; ;
• Entspannung ; ;
• Atmung.
  Diese drei Parameter sind offensichtlich wesentlich.
  Aber sie beruhen auf einem Fundament: die Körperhaltung.
  Wenn Ihre Struktur nicht stabil ist, werden Sie gezwungen sein, dies mit den Muskeln auszugleichen.
  Und je mehr Sie ausgleichen, desto schwieriger wird es, Ihre Position zu reproduzieren.
  Eine effektive Position sollte daher nicht nur bequem erscheinen.
  Sie soll es ermöglichen, dass die Waffe möglichst entspannt natürlich auf das Ziel ausgerichtet bleibt.

Die natürliche Zielposition ist grundlegend.

Der Begriff der natürlichen Zielposition ist im Schießen besonders wichtig.
Stellen Sie sich vor, Sie sitzen vor einer Zielscheibe.
Sie richten Ihre Waffe aus.
Dann schließen Sie kurz die Augen und behalten Ihre Position bei.
Wenn Sie sie wieder öffnen, befindet sich Ihr Ziel leicht links.
Sie korrigieren mit den Armen.
Sie können problemlos weiterhin so schießen.
Aber Sie kämpfen jetzt gegen Ihre eigene Position.
Ihr Körper möchte die Waffe von Natur aus woanders hinrichten.
Ihre Muskeln halten den Lauf künstlich auf das Ziel gerichtet.
Bei jedem Einatmen oder Entspannen versucht das System, zu seiner natürlichen Position zurückzukehren.
Diese Spannung kann die Gruppe allmählich vergrößern.

Warum tritt das Problem verstärkt auf, wenn man die Position ändert?

In Ihrer gewohnten Haltung haben Sie wahrscheinlich bereits Kompensationen entwickelt.
Sie wissen instinktiv:

• wo Sie Ihre Füße platzieren ;
• Wie man sein Becken dreht ;
• Welche Spannung soll angelegt werden?
  Das Gehirn denkt nicht mehr wirklich über diese Elemente nach.
  Wenn Sie die Position ändern, entsprechen diese Automatismen nicht mehr genau der neuen Geometrie.
  Sie verwenden manchmal weiterhin die gleichen Spannungen, obwohl die Position eine andere Organisation erfordert.
  Das Ergebnis erscheint direkt auf dem Ziel.

Ihre Füße bestimmen viel mehr, als Sie denken.

Die Position der Füße beeinflusst die gesamte Körperkette.
Eine einfache Winkeländerung kann verändern:

• Ausrichtung des Beckens ;
• Position der Schultern ;
• Spannung im Rücken ;
• Gewichtsverteilung.
  Wenn Sie einen Fuß um einige Zentimeter bewegen, muss sich Ihr Oberkörper möglicherweise leicht drehen, um die Waffe auf das Ziel gerichtet zu halten.
  Diese Verdrehung erzeugt eine Spannung.
  Auf den ersten Blick scheint sie unbedeutend zu sein.
  Nach mehreren Schüssen kann sie Schwankungen verursachen.

Das Becken muss die Schussrichtung begleiten.

Das Becken bildet eine echte Plattform.
Wenn die Waffe auf ein Ziel gerichtet ist, Ihr Becken jedoch in eine andere Richtung schaut, muss der Oberkörper dies ausgleichen.
Sie erzeugen dann eine Verdrehung zwischen den Beinen und den Schultern.
Diese Position kann punktuell funktionieren.
Aber sie wird schwierig, genau zu reproduzieren.
Wenn man nach Regelmäßigkeit sucht, ist es in der Regel besser, dass der Körper der allgemeinen Schussrichtung natürlich folgt, anstatt den Oberkörper zu zwingen, auszugleichen.

Die Schultern verraten oft eine schlechte Haltung.

Beobachten Sie einen Schützen, der seine Position erzwingt.
Eine Schulter kann höher sein.
Der Hals ist angespannt.
Die Arme scheinen das Ziel zu suchen.
Diese Spannung ist für den Schützen selbst manchmal fast unsichtbar.
Dennoch bedeutet sie, dass der Körper nicht natürlich eingerichtet ist.
Eine korrektere Haltung ermöglicht es in der Regel, die Schultern ausgeglichener und entspannter zu halten.
Das bedeutet nicht weich.
Das bedeutet einfach, dass sie nicht arbeiten müssen, um die Zielausrichtung künstlich aufrechtzuerhalten.

Warum die Muskeln die Struktur nicht ersetzen dürfen

Ein Muskel kann eine Position halten.
Aber er ist müde.
Und vor allem ist seine Spannung nie genau gleich bei jedem Schuss.
Eine korrekte Struktur verwendet mehr:

• Knochenalignment ;
• Gleichgewicht ;
• Verteilung der Stützpunkte.
  Die Muskeln dienen anschließend zur Stabilisierung.
  Sie dürfen nicht das Einzige sein, was die Waffe daran hindert, das Ziel zu verlassen.
  Je mehr Sie von einer starken Muskelkontraktion abhängig sind, desto mehr könnte Ihre Präzision im Verlauf der Serie abnehmen.

Müdigkeit zeigt oft die schlechten Haltungen.

Eine schlechte Position kann für fünf Schüsse funktionieren.
Dann beginnen die Einschläge sich zu öffnen.
Der Schütze denkt manchmal:
„Ich verliere die Konzentration.“
Das ist nicht immer der Fall.
Die Muskeln, die zur Aufrechterhaltung der Position verwendet werden, können einfach anfangen zu ermüden.
Die Spannung nimmt leicht ab.
Die Waffe kehrt allmählich in ihre natürliche Richtung zurück.
Die Gruppe bewegt sich oder erweitert sich.
Genau deshalb muss eine korrekte Haltung ohne übermäßigen Aufwand beibehalten werden können.

Die Höhe des Ziels verändert Ihre Geometrie.

Ein Ziel, das höher oder niedriger liegt, kann vieles verändern.
Der Reflex besteht oft darin, nur die Arme zu bewegen.
Aber diese Korrektur kann:

• Schultern verändern ;
• den Winkel der Handgelenke ändern ;
• die Spannung erhöhen.
  Wenn der Unterschied groß wird, ist es besser, die gesamte Struktur anzupassen.
  Die Höhe der Stützen oder die allgemeine Neigung des Körpers müssen manchmal angepasst werden, um eine natürliche Position beizubehalten.

Warum das bloße Heben der Arme nicht immer effektiv ist

Wenn Sie normalerweise auf ein Ziel in bequemer Höhe schießen und dann viel höher zielen, erzeugt das Anheben der Arme allein eine neue Spannung in den Schultern.
Nach einigen Schüssen wird diese Spannung weniger regelmäßig.
Die Genauigkeit kann sich dann verschlechtern.
Das Problem ist nicht unbedingt Ihre Entspannung.
Es ist einfach so, dass Ihre Haltung nicht mehr zur Höhe passt.

Die Gewichtsverteilung beeinflusst die Stabilität.

Ihr Gewicht kann verteilt werden:

• auf beiden Beinen ;
• etwas mehr nach vorne ;
• manchmal versehentlich auf nur einem Bein.
  Eine unausgewogene Verteilung kann Schwingungen erzeugen.
  Der Körper muss sich dann ständig anpassen.
  Diese Korrekturen sind sehr klein.
  Aber sie erscheinen sofort im Visier.
  Der rote Punkt kann zum Beispiel beginnen, eine größere Schwingung zu zeichnen.
  Das Ziel zeigt dann diese Bewegungen.

Das Gleichgewicht zählt mehr als die Starrheit.

Viele Schützen suchen Stabilität, indem sie extrem steif werden.
Aber Steifigkeit und Gleichgewicht sind zwei verschiedene Dinge.
Ein starrer Körper kann völlig unausgewogen sein.
Er muss dann viel Energie aufwenden, um stillzustehen.
Ein gut ausbalancierter Körper benötigt weniger Korrektur.
Die beste Position ist oft die, die fast natürlich erscheint.
Sie haben das Gefühl, dort lange ohne Anstrengung bleiben zu können.

Die Atmung wirkt je nach Position unterschiedlich.

Die Atmung verschwindet nicht, wenn Sie Ihre Körperhaltung ändern.
Aber sein Einfluss kann sich ändern.
Eine leicht zusammengedrückte Position kann die natürliche Bewegung des Brustkorbs einschränken.
Eine andere kann die Bewegung der Schultern betonen.
Der gleiche Atemzyklus kann daher unterschiedliche Zielbewegungen erzeugen.
Aus diesem Grund sollte die Atemtechnik in die Position integriert und nicht separat betrachtet werden.

Eine erzwungene Position verstärkt die Atembewegung.

Wenn Ihre Schultern oder Ihr Rücken bereits verspannt sind, kann die Atmung weitere Bewegungen verursachen.
Sie inspirieren.
Der Brustkorb bewegt sich.
Die Muskelspannung ändert sich leicht.
Das Visier verschiebt sich.
In einer natürlichen Position sind diese Schwankungen in der Regel leichter zu verkraften.

Die Positionsänderung kann auch Ihren Griff verändern.

Beim Pistolenschießen beeinflusst die Körperhaltung direkt, wie die Arme den Griff erreichen.
Wenn Sie das Becken oder die Schultern weiter drehen, können Ihre Hände einen anderen Druck ausüben.
Sie haben das Gefühl, genau denselben Griff zu verwenden.
Aber der Winkel der Handgelenke könnte sich verändert haben.
Das kann ändern:

• Rückgabe der Waffe ;
• Trajektorie des roten Punktes ;
• Regelmäßigkeit des Starts.
  Das Greifen kann daher nicht vollständig von der Körperhaltung getrennt werden.

Warum sich Ihre Auswirkungen seitlich verschieben können

Angenommen, Ihre neue Position erfordert es, den Oberkörper leicht zu drehen.
Sie halten das Ziel in der Achse, indem Sie die Spannung in den Schultern verstärken.
Diese Spannung kann die Waffe zum Zeitpunkt des Abzugs beeinflussen.
Sie erhalten dann eine seitliche Verschiebung der Gruppe.
Der Schütze kann an einen falschen Druck auf den Abzug glauben.
Aber das Problem liegt manchmal viel weiter unten in der Körperkette.

Die vertikale Streuung kann auch von der Haltung kommen.

Eine instabile Position kann eine vertikale Veränderung verursachen.
Der Körper hebt oder senkt sich leicht.
Der auf die Waffe ausgeübte Druck variiert.
Die Atmung beeinflusst das Zielen stärker.
Bei einem entfernten oder anspruchsvollen Ziel werden diese kleinen Bewegungen sichtbar.
Noch einmal gibt Ihnen die Gruppierung ein Symptom.
Man muss dann die Ursache identifizieren.

Der Blick muss unabhängig von den Spannungen des Körpers bleiben.

Wenn eine Position unbequem wird, kann der Schütze beginnen, den Kopf zu bewegen, um ein angenehmes Zielbild wiederzufinden.
Das ist besonders sichtbar bei:

• Schießbrille ;
• optisch ;
• mechanische Organe.
  Der Kopf sucht das Ziel, anstatt dass die Position die Waffe natürlich vor die Augen führt.
  Das fügt noch eine Variable hinzu.
  Eine gute Position sollte es dem Zielsystem ermöglichen, natürlich in Ihr Sichtfeld zu gelangen.

Warum kann eine leichte Veränderung der Kopfposition die Gruppierung vergrößern?

Bei bestimmten Optiken kann eine Ausrichtungsabweichung die Wahrnehmungsqualität verändern.
Mit mechanischen Organen ist die Veränderung noch deutlicher.
Wenn der Kopf nicht genau auf die gleiche Weise positioniert ist, kann sich das Zielbild verändern.
Der Schütze beginnt dann, visuell zu korrigieren.
Die Regelmäßigkeit nimmt ab.

Die natürliche Position zählt auch beim Gewehrschießen.

Das Prinzip ist bei einem Gewehr noch offensichtlicher.
Eine schlecht ausgerichtete Position kann den Schützen dazu zwingen, die Waffe auf das Ziel zu richten.
Der Schaft drückt unterschiedlich.
Die Wange wird anders platziert.
Der Druck auf die Schulter verändert sich.
All diese Elemente können das Verhalten verändern.
Ein mechanisch vollkommen präzises Gewehr kann eine bei jedem Schuss völlig unterschiedliche Haltung nicht ausgleichen.

Der Kontakt mit dem Schaft muss reproduzierbar bleiben.

Beim Gewehrschießen müssen mehrere Punkte relativ konstant bleiben:

• Schulterkontakt ;
• Wangenplatzierung ;
• Hauptstärke ;
• Hauptunterstützung.
  Wenn Sie die Position ändern, können sich diese Kontakte ändern.
  Die Waffe kann dann leicht unterschiedlich reagieren.
  Das ist besonders wichtig, wenn man von einer sehr stabilen Position zu einer anderen, stärker eingeschränkten Position wechselt.

Warum verändert eine Stütze alles?

Sobald Sie eine Stütze hinzufügen oder entfernen, ändert sich die Geometrie.
Eine Vordertasche.
Ein Zweibein.
Eine Unterstützung.
Die Waffe liegt nicht mehr genau auf die gleiche Weise.
Ihr Körper auch nicht.
Einige Schützen passen ihre Position richtig an.
Andere versuchen, ihre gewohnte Haltung trotz der neuen Stütze beizubehalten.
Das Ergebnis kann eine unnötige Spannung sein.
Eine Unterstützung sollte Ihren Korrekturbedarf verringern, nicht erhöhen.

Die scheinbare Stabilität kann trügerisch sein.

Eine Position kann äußerst stabil erscheinen, weil die Waffe sich kaum bewegt.
Aber diese Stabilität kann mit enormer Spannung erreicht werden.
Für ein paar Sekunden scheint alles perfekt zu sein.
Dann kommt die Abfahrt.
Die Spannung ändert sich abrupt.
Die Struktur gerät durcheinander.
Die visuelle Stabilität war also nur scheinbar.
Eine gute Position muss stabil sein. vor, während und nach der Abreise.

Der Follow-through ermöglicht es, eine falsche Position zu erkennen.

Beobachten Sie nach dem Abfeuern, was die Waffe macht.
Kommt sie von selbst zum Ziel zurück ?
Geht sie systematisch in eine Richtung ?
Entspannt sich Ihr Körper sofort ?
Diese Informationen sind sehr nützlich.
Wenn die Waffe immer neben dem Ziel landet, ist Ihre natürliche Position möglicherweise woanders ausgerichtet.
Das Follow-through dient also nicht nur dazu, den Kopf nicht anzuheben.
Er ermöglicht es auch, Ihre Struktur zu lesen.

Der rote Punkt ist ein hervorragender Indikator.

Mit einem roten Punkt werden die Bewegungen sehr sichtbar.
In einer natürlichen Position kann der Punkt eine relativ kleine Schwingung ausführen.
Ändern Sie Ihre Haltung leicht.
Die Bewegung kann plötzlich:

• s’élargir ; - sich erweitern ;
• diagonal werden ;
• weniger regelmäßig zurückkehren.
  Es ist nicht unbedingt die Optik, die das Problem darstellt.
  Sie zeigt Ihnen einfach, dass sich Ihre Körperstruktur verändert hat.

Warum man nicht sofort mit den Armen korrigieren sollte

Wenn das Zielen nicht natürlich auf das Ziel trifft, besteht die Versuchung darin, die Arme zu bewegen.
Es funktioniert sofort.
Aber Sie erzeugen eine Spannung.
Eine bessere Lösung besteht oft darin, die Körperhaltung anzupassen.
Bewegen Sie die Füße leicht.
Drehen Sie das Becken.
Nehmen Sie dann erneut das Visier an.
Wenn die Waffe von selbst zur Mitte zurückkehrt, haben Sie die Ursache und nicht das Symptom korrigiert.

Die einfache Regel: Bewege den Körper, bevor du die Waffe bewegst.

Diese Regel ist besonders nützlich.
Wenn Ihre natürliche Zielausrichtung verschoben ist:

• Üben Sie keinen Druck mit den Armen aus ;
• Positionieren Sie Ihre Struktur neu.
  Die Veränderung kann minimal sein.
  Manchmal genügen ein paar Zentimeter.
  Aber die Auswirkung auf die Regelmäßigkeit kann erheblich sein.

Eine neue Position muss neu aufgebaut werden, nicht kopiert.

Wenn Sie Ihre Haltung ändern, versuchen Sie nicht immer, genau die gleichen Empfindungen wie in Ihrer gewohnten Position zu reproduzieren.
Die Geometrie ist anders.
Sie müssen wiederaufbauen:

• Gleichgewicht ;
• Orientierung ;
• Stützen.
  Das Ziel ist es, die gleichen Prinzipien beizubehalten, nicht unbedingt die gleichen Winkel.

Warum sind Multipositionsübungen interessant?

Ein Schütze, der immer in derselben Haltung trainiert, wird in dieser Haltung sehr gut.
Aber er kann eine Abhängigkeit entwickeln.
Regelmäßiges Positionswechseln ermöglicht es zu überprüfen, ob die Grundlagen wirklich verstanden wurden.
Das zwingt dazu, neu zu bauen:

• natürliche Zielsetzung ;
• Gleichgewicht ;
• Atmung.
  Das Ziel ist es nicht, die Übung unnötig schwierig zu machen.
  Es geht darum zu verstehen, was trotz des Wandels konstant bleibt.

Beginnen Sie mit kleinen Variationen.

Es ist nicht notwendig, Ihre Position vollständig zu verändern.
Sie können beginnen mit:

• einen Fuß leicht bewegen ;
• den Winkel relativ zum Ziel ändern ;
• die Höhe leicht verändern.
  Beobachten Sie anschließend die Wirkung.
  Wenn sich die Gruppierung sofort ändert, verfügen Sie über eine interessante Information.
  Das zeigt, dass Ihre Leistung wahrscheinlich stark von Ihrer gewohnten Körperhaltung abhängt.

Suchen Sie nicht sofort Ihre frühere Gruppierung.

Wenn Sie eine neue Position testen, akzeptieren Sie eine Anpassungsphase.
Das Ziel ist nicht zu beweisen, dass Sie sofort genauso präzise sind.
Das Ziel ist es, zu identifizieren, was fehlt.
Analysieren Sie:

• Stabilität ;
• Spannung ;
• natürliche Richtung.
  Wenn diese Elemente kohärent werden, zieht sich die Gruppe oft allmählich zusammen.

Die Geschwindigkeit verstärkt die Fehler noch.

Im dynamischen Schießen wird eine schlechte Position besonders sichtbar.
Der Schütze bewegt sich.
Er kommt in einem neuen Gebiet an.
Er muss schnell seine Stabilität wiederherstellen.
Wenn er nur in einer einzigen, perfekt vorbereiteten Position funktionieren kann, sinkt die Genauigkeit.
Die Mehrpositionsarbeit ermöglicht es genau, schnell eine nutzbare Struktur zu finden.

Der Stopp muss das Gleichgewicht vor dem Start wiederherstellen.

Wenn Sie nach einer Reise ankommen, hat Ihr Körper noch eine Trägheit.
Wenn Sie schießen, bevor Sie genügend Gleichgewicht wiedererlangt haben, bewegt sich das Zielen weiterhin.
Die Genauigkeit nimmt ab.
Das Ziel ist nicht unbedingt, sich lange stillzuhalten.
Man muss einfach den Moment erkennen, in dem die verfügbare Stabilität für die Schwierigkeit des Ziels ausreichend wird.

Ein kleines Ziel erfordert eine höhere Positionsgenauigkeit.

Je kleiner oder weiter entfernt das Ziel ist, desto sichtbarer werden Ihre Positionsfehler.
Eine akzeptable Schwingung auf kurze Distanz kann problematisch werden, wenn der gesuchte Bereich kleiner wird.
Die Schussgeschwindigkeit muss sich daher an die in jeder Position erreichte Stabilitätsqualität anpassen.

Warum Ihre bevorzugte Position einen Mangel verbergen kann

Das ist wahrscheinlich eine der wichtigsten Lehren.
Wenn Sie in derselben Haltung immer noch gute Ergebnisse erzielen, können Sie davon ausgehen, dass alle Grundlagen perfekt beherrscht werden.
Aber Ihr Körper hat vielleicht einfach eine Reihe sehr präziser Kompensationen erlernt.
Die Positionsänderung beseitigt diese Automatismen.
Die Fehler treten wieder auf.
Deshalb ist es eine ausgezeichnete Methode, die Bedingungen zu variieren, um die tatsächliche Robustheit seiner Technik zu testen.

Eine gute Technik muss den Wandel überleben.

Die genauen Details Ihrer Haltung können sich ändern.
Aber einige Prinzipien müssen bestehen bleiben:

• Gleichgewicht ;
• natürliche Richtung ;
• reproduzierbare Steckdose ;
• kontrollierte Atmung ;
• regelmäßige Entspannung.
  Wenn Ihre Genauigkeit verschwindet, sobald sich auch nur ein einziges äußeres Element ändert, ist Ihre Technik wahrscheinlich zu sehr von einer einzigen Konfiguration abhängig.

Wie überprüft man seine Position vor einer Serie?

Nehmen Sie sich ein paar Sekunden.
Setzen Sie sich.
Richten Sie die Waffe natürlich auf das Ziel.
Lassen Sie unnötige Spannungen leicht nach.
Überprüfen Sie, ob die Zielausrichtung im richtigen Bereich bleibt.
Wenn sie sofort zur Seite geht, korrigieren Sie die Körperhaltung.
Diese einfache Überprüfung kann verhindern, dass Sie eine ganze Folge damit verbringen, gegen Ihre eigene Haltung anzukämpfen.

Arbeiten Sie jeweils mit einer Variablen.

Wenn sich Ihre Verbindungen öffnen, wechseln Sie nicht sofort:

• Position der Füße ;
• Griff ;
• Atmung ;
• Entspannung.
  Andernfalls werden Sie nicht wissen, was tatsächlich eine Verbesserung bewirkt hat.
  Beginnen Sie mit der Struktur.
  Analysieren Sie dann die Zielsetzung.
  Beobachten Sie dann erst die anderen Elemente.
  Diese Methode ist viel effektiver, als alles gleichzeitig zu ändern.

Filmen Sie manchmal Ihre Position.

Ein einfaches Video kann Dinge offenbaren, die schwer zu fühlen sind.
Sie können beobachten:

• Höhere Schulter ;
• gedrehter Becken ;
• Gewicht auf einem Bein ;
• übermäßige Neigung.
  Das Video ersetzt keine technische Betreuung.
  Aber sie ist ein ausgezeichnetes Beobachtungsinstrument.

Regelmäßigkeit zählt mehr als die perfekte Position.

Es gibt keine einheitliche Position, die für alle Schützen geeignet ist.
Morphologie, Disziplin und Material ändern sich.
Das Ziel ist also nicht, die Haltung eines Champions genau zu kopieren.
Es geht darum, die Prinzipien zu verstehen, die es ermöglichen, eine Position zu erhalten:

• stabil ;
• natürlich ;
• reproduzierbar.
  Eine leicht abweichende, aber perfekt wiederholte Position ist oft effektiver als eine theoretisch ideale, aber künstliche Position.

Fazit

Warum öffnen sich Ihre Gelenke, sobald Sie die Position wechseln ?
Weil Ihre Genauigkeit vom gesamten Körpersystem abhängt, nicht nur von Entspannung und Zielgenauigkeit.
In Ihrer gewohnten Haltung kennt Ihr Gehirn bereits:

• die Fußstellung ;
• die Ausrichtung des Beckens ;
• Die Spannung in den Schultern ;
• die Gewichtsverteilung.
  Einige Ausgleichszahlungen sind unsichtbar geworden.
  Wenn Sie die Position ändern, verschwindet diese Geometrie.
  Sie müssen eine neue Stabilität wiederaufbauen.
  Wenn Sie versuchen, die Waffe nur mit den Armen auf das Ziel zu zwingen, erzeugen Sie zusätzliche Spannung.
  Diese Spannung variiert dann von Schuss zu Schuss.
  Die Gruppierung öffnet sich.
  Die Lösung besteht also nicht unbedingt darin, stärker anzuziehen oder Ihren Start übermäßig zu verlangsamen.
  Sie müssen zuerst Ihre Struktur überprüfen.
  Richten Ihre Füße Ihren Körper natürlich aus ?
  Begleitet Ihr Becken die Schussrichtung ?
  Sind Ihre Schultern ausgeglichen ?
  Kommt die Waffe von selbst wieder auf das Ziel zurück ?
  Kann Ihre Haltung ohne übermäßigen Aufwand aufrechterhalten werden ?
  Eine effektive Position sollte nicht den Eindruck erwecken, dass Sie die Waffe auf das Ziel drücken.
  Sie muss den Eindruck erwecken, dass die Waffe möchte natürlich dort bleiben.
  Und genau dieser Unterschied ermöglicht es, eine regelmäßige Gruppierung beizubehalten, selbst wenn sich die Bedingungen oder die Position ändern.

FAQ (Häufig gestellte Fragen)

Warum öffnet sich meine Zahnspange, wenn ich die Position ändere ? Weil Ihre neue Haltung das Gleichgewicht, die natürliche Zielrichtung und die Muskelspannungen verändern kann.
Was ist die natürliche Zielposition ? Es ist die Ausrichtung, zu der Ihr Körper und Ihre Waffe ohne wesentliche muskuläre Korrektur natürlich zurückkehren.
Warum sollte man nicht einfach nur mit den Armen korrigieren ? Weil Sie eine künstliche Spannung erzeugen, die von Schuss zu Schuss variieren kann.
Beeinflusst die Fußstellung wirklich die Genauigkeit ? Ja. Sie verändert die Ausrichtung des Beckens, der Schultern und das allgemeine Gleichgewicht.
Warum schlagen meine Schläge nach einer Positionsänderung seitlich weg ? Eine Verdrehung des Körpers oder ein asymmetrischer Druck kann die Richtung der Waffe verändern.
Verändert die Höhe des Ziels die Körperhaltung ? Ja. Ein höheres oder niedrigeres Ziel kann eine umfassendere Anpassung erfordern als nur eine einfache Verschiebung der Arme.
Ist eine sehr starre Position genauer ? Nicht unbedingt. Eine übermäßige Steifigkeit kann Ermüdung verursachen und die Position weniger reproduzierbar machen.
Warum öffnet die Ermüdung die Gruppe ? Weil die Muskeln, die verwendet werden, um eine erzwungene Position zu halten, beginnen, ihre anfängliche Spannung zu verlieren.
Verändert sich die Atmung je nach Körperhaltung ? Ja. Einige Positionen verstärken die Bewegung des Brustkorbs oder die Spannung der Schultern.
Ermöglicht der rote Punkt das Erkennen einer falschen Position ? Ja. Eine größere Schwankung oder eine unregelmäßige Rückkehr kann auf eine weniger stabile Struktur hinweisen.
Muss man seine gesamte Technik ändern, wenn man die Position wechselt ? Nein. Die Prinzipien bleiben dieselben, aber die Körpergeometrie muss angepasst werden.
Warum funktioniert meine übliche Position besser ? Weil Ihr Körper diese Geometrie und die notwendigen Ausgleichsbewegungen gespeichert hat.
Soll ich in mehreren Positionen trainieren ? Ja. Das ermöglicht zu überprüfen, ob Ihre Grundlagen auch außerhalb Ihrer gewohnten Haltung wirksam bleiben.
Kann eine schlechte Haltung zu einer guten Gruppierung führen ? Ja, vorübergehend, insbesondere wenn der Schütze effektiv mit den Muskeln ausgleicht. Aber die Ermüdung erhöht oft die Streuung.
Wie kann ich wissen, ob ich meine Position erzwinge ? Wenn das Ziel stark verrutscht, sobald Sie die Muskeln leicht entspannen, ist Ihre natürliche Position wahrscheinlich falsch ausgerichtet.
Muss man die Füße bewegen, um die Zielrichtung zu korrigieren ? Oft ja. Eine kleine Korrektur der Körperhaltung kann wirksamer sein als eine dauerhafte Korrektur mit den Armen.
Spielt die Haltung beim Gewehr genauso eine Rolle wie bei der Pistole ? Ja. Beim Gewehr machen die Kontakte mit dem Schaft und die Auflagen diese Gleichmäßigkeit sogar besonders wichtig.
Was ist die beste Position ? Diejenige, die es Ihnen ermöglicht, stabil, ausgeglichen und reproduzierbar zu sein, ohne übermäßige Spannung.